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Les bienfaits du yoga : Une pratique pour le corps et l’esprit Le yoga est une discipline millénaire qui allie exercice physique, respiration et méditation pour apporter un bien-être global. Que ce soit pour renforcer le corps, améliorer la concentration ou...
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Les bienfaits de la danse à deux : Une activité physique et sociale enrichissante La danse à deux est bien plus qu’un simple loisir. Elle allie plaisir, exercice physique et connexion sociale, offrant de nombreux bienfaits aussi bien sur le plan physique, mental...
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Le jeûne intermittent

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