Adri Blog
Adrien Artist
Bonjour, je suis Adrien, coach sportif diplômé et professeur de danse depuis plus de dix ans. Ici, je partage des conseils essentiels en santé, sport et danse pour vous guider vers un mode de vie équilibré.
Danse, Tutoriels & Culture
Tutos, consells techniques, salsa, bachata, kizomba, etc chorégraphies, culture de danse
Les bienfaits de la danse
La danse, ce n’est pas seulement bouger en rythme. Découvrez pourquoi elle fait autant de bien au corps, à l’esprit… et parfois même à la confiance en soi.
Boostez votre forme chaque jour
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Respirer pendant le renforcement musculaire, ce n’est pas optionnel. Découvrez quand inspirer, quand souffler, et pourquoi bloquer sa respiration n’aide absolument personne.
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Mangez mieux, vivez plus fort
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